Hamamatsuいいらぁ♪~さちの浜松日記~

浜松に引っ越してきて6年目。メチャ楽しんでます♪(^^)

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ショックー!!

2013.01.23 (Wed)

夏に乗馬を止めて以来、
運動不足が加速し
心なしか・・・
いや、
はっきりお腹周りに「肉」の厚みを増してきたのは
いくら鈍感な私でも分かるほどでして。

ここは1つ
運動すっぺ!と思い始めた頃
たー君が
「一緒にホットヨガしない?」
と誘ってきた。

「すごく汗もかくし、イイらしいよぉ♪」

・・・きっと、たー君も
私のお腹が関取化してるのに危機感を覚えたのでしょう。
だけど、
私ときたら

「ヨガ、絶対にムリ」

と、拒否りつづけること数か月。


だけど、
やはり何とかした方が良いと思い
まず、ちょっとだけ見学~♪
って近所のジムに行ってみたら
あれよあれよと体験レッスンを勧められ。

「あのぉ・・・人見知りなんで、
 人の少ない時間帯で体験したいんですが・・・」

「じゃ、水曜日のこの時間が良いですよ♪」

ってことで今日、
ホットヨガをしにジムへ行ったんです!



ところが!


行ってみるとヨガレッスンに 人!人!人!


聞いてないよぉぉぉ~


結局、ホットヨガをキャンセル
その代り、
ジムの方でウェイトトレーニングの指導を受けました。

が、その前に。
一応、今の自分の身体の状態を知っておこうと
体重や体脂肪、さらには
身体の筋肉量や脂肪のつき方などが分かるマシーンで
計測してもらったのですが。

問題大発覚!


体脂肪が・・・
それも・・・ 内臓脂肪がドドーン!


なんでも、
今の私の身体についてる脂肪は
皮下脂肪は標準なんだけど
内臓脂肪が多めとのこと。

内臓脂肪↑って・・・ 中年オヤジかよぉっ!


おかしいなぁ。
別にお酒飲んでるわけじゃないし、
食事量だって、
自分なりにコントロールしてきたつもりなんだけど・・・(泣)


皮下脂肪は運動で筋肉に替えることが可能らしいけど、
内臓脂肪は運動プラス食事もかなり意識してかえないと。


あーあ・・・ 内臓メタボ主婦


今日はショック過ぎて
ご飯が食べられそうにありません  ←ちょうどいいか(笑)




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プロフィール

さち

Author:さち
浜松在住6年目 専業主婦

☆家族☆
夫  たーくん(40代前半)
息子 ゲン(中学3年生)
娘  リリ(小学6年生)
愛犬 モモ(ボストンテリア♀)

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